内臓脂肪サプリランキングナビ

メタボリックシンドロームという言葉が登場して以来、内臓脂肪を気にしているという人も増えてきました。ですが、内臓脂肪がそもそもどんなものなのか、どのくらい自分についているのかということが分からないという人も多くいます。

お腹周りにつく脂肪といえば内臓脂肪と皮下脂肪がありますが、ぷにっとお腹周りにあるこの脂肪が、そのどちらかもよくわからないという人もいるのではないでしょうか?

メタボ健診でも指摘される内臓脂肪とは一体何か、そして内臓脂肪を効率的に減らすことをサポートすることができるサプリメントを紹介していきます。

 

皮下脂肪と内臓脂肪。私に多いのはどっち?

お腹周りの脂肪は、皮下脂肪と内臓脂肪の二つに分けることが出来ます。この二つにはどのような違いがあるのでしょうか?

 

内臓脂肪とは?

内臓脂肪はその名前の通りに内蔵の周りに蓄積する脂肪です。

内臓脂肪がたまるとインスリンの効果を下げてしまうTNF-α、血液溶解を妨げるPAI-1、血圧をあげるアンジオテンシノーゲンといった物質の分泌量が増え、さらに脂肪肝を引き起こす遊離脂肪さんが血中に流れ出しやすくなります。

内臓脂肪は見た目だけでは判断できず、痩せていても蓄積している可能性があります。

臍部CTで内臓脂肪の面積が100平方センチメートル以上の場合には、内臓脂肪型肥満と判断されます。

 

皮下脂肪とは?

皮下脂肪は内臓と皮膚の間にたまる脂肪で、外側からギュッとつまむことが出来る脂肪です。

見た目が太く見える脂肪ですが、もともとは外側からの衝撃や寒さなどから身を守るための脂肪で、見た目に比べると健康に大きな問題を与える脂肪ではありません。

 

外側から見た感じでは分からない内臓脂肪は蓄積すると健康のために良くないということが分かります。この内臓脂肪を減らすことをサポートするサプリメントもあります。

 

内臓脂肪を減らしたい人におすすめのサプリBEST3

  1. 生漢煎 防風通聖散

    生漢煎 防風通聖散の気になる特徴は?

    ・18種類の生薬を配合した第二類医薬品の漢方薬
    ・満量処方である27.1gの最大処方量を4,000mgのエキス化し飲みやすい
    ・肥満症、便秘、むくみに効果的
    ・余分なお腹の脂肪を分解・燃焼・排出を促進する
    価格 通常価格:7,800円 定期コース:初回 3,900円 2回目以降 5,900円
    送料 1箱のみ:700円(沖縄県や一部離島は1,200円) 定期コース:無料
    有効成分 18種類の生薬
    内容量 1箱90包入り(1日3回、1回1包×30日分)
    評価 ★★★★★

    生漢煎 防風通聖散は第二類医薬品に分類される漢方薬です。原生薬を満量処方で配合し、飲みやすくエキス化、顆粒にしています。

    脂肪を分解、燃焼、排出を促進する18種類の生薬が配合され、古くから使われてきた漢方薬となっています。

    生漢煎 防風通聖散の公式サイトはこちら

  2. シボヘール

    シボヘールの気になる特徴は?

    ・消費者庁届出番号B56の機能性表示食品
    ・葛の花由来のイソフラボン配合でおなかの脂肪を減らすのを助ける
    ・BMI25~30の肥満気味な方におすすめ
    ・臨床試験によって効果を確認済
    ・脂肪合成の抑制、分解、燃焼をサポート
    価格 通常価格:3,218円 らくらく定期便:初回980円 2回目以降2,808円
    送料 無料
    有効成分 葛の花由来イソフラボン
    内容量 1袋120粒入り(1日4粒目安×30日分)
    評価 ★★★★★

    シボヘールは葛の花由来のイソフラボンを配合した機能性表示食品として認められているサプリメントです。お腹の脂肪を減らす効果が臨床試験で認められています。

    BMI25~30の肥満気味の方やお腹の脂肪が気になるかた、そしてウエスト周囲径が気になる方におすすめできるサプリメントになっています。

    シボヘールの公式さいとはこちら

  3. スリムフォー

    スリムフォーの気になる特徴は?

    ・消費者庁届出番号A294の機能性表示食品
    ・葛の花由来のイソフラボン配合でお腹の脂肪を減らす
    ・内臓脂肪や皮下脂肪、BMI、ウエスト周りが気になる方におすすめ
    価格 通常価格:9,800円 定期コース:初回(2週間分)980円 2回目以降 5,980円
    送料 500円
    有効成分 葛の花由来イソフラボン
    内容量 一袋120粒(1日目安4粒×30日) 初回のみ1袋56粒
    評価 ★★★★☆

    スリムフォーは葛の花由来のイソフラボンを含む機能性表示食品のサプリメントになっています。お腹についた内臓脂肪や皮下脂肪を減らす効果が高い成分が含まれています。

    適度な運動と食事制限によるダイエットをサポートし、理想体型を目指すことが出来ます。

    スリムフォーの公式サイトはこちら

 

内臓脂肪はどうして増える?減らす方法とは?

内臓脂肪が増えてしまう理由は、身体に余分なエネルギーが溜まり込むためです。食べ過ぎによって摂取カロリーが多すぎるか、運動不足によって消費カロリーが少なすぎることが主な原因です。

つまり、食べる量を適正にして、しっかりと運動をしてエネルギーを消費し溜め込まないようにすれば、内臓脂肪を増やさないことが出来ます。

でも、実際にこれが出来ていれば、内臓脂肪がたまってしまうということはありません。

急に摂取カロリーを減らしたり、運動量を増やすことは難しいですが、少しずつでも改善できるようにしていくことは大切です。そして、この少しずつの変化を上手にサポートしてくれるサプリメントを活用することで、内臓脂肪を効率的に落としていけるといいですね。